Pescada no forno

-1kg de pescada para fritar
-miolo de camarão
-batata congelada
-sopa de marisco ou camarão
-1 pacote de natas
-pão ralado

Num tabuleiro para ir ao forno mete-se umas nós de manteiga e um pouco de azeite.
Mete-se a pescada e as batatas á volta.
Dissolver a sopa de marisco numa caneta cheia até meio com leite e acrescentar as natas, despejar por cima do peixe e as batas e saltear com o pão ralado.
Mete-se no forno (no meu demorou 45 minutos).
Quando servir meter salsa ou coentros.

Mousse de chocolate Caseira

1 Tablete de chocolate de culinária
150gr de açúcar
6 ovos
150gr de margarina

Mete-se o chocolate e margarina a derreter no micro ondas ou banho Maria.
Separa-se as gemas das claras e bate-se muito bem.
junta-se muito bem as gemas e açúcar ao chocolate.
Por ultimo junta-se muito cuidadosamente as claras.
Quem quiser e se a mousse não for para crianças pode-se juntar um pouquinho de whisky.

Ando a pensar em comprar uns vasinhos pequenos e semear salsa e coentros.
Sempre que for necessário é só ir buscar.
E quem tiver filhos é uma actividade engraçada para fazer com eles.

Quantas vezes compramos um molhinho de salsa ou coentros e não usamos tudo?
O que eu faço é lavo corto e meto dentro de um taparoer ou saco de congelação.
Sempre é menos um dinheiro mandado á rua.

Dicas para evitar aparecimento de celulite

Bem ninas nós mulheres sofremos para teremos um corpo perfeito.
Aqui vai umas dicas...

A celulite pode aparecer devido á retenção de líquidos(Consultar evitar retenção de líquidos) e devido á nossa alimentação.

Evitar ou reduzir o consumo de:
- Alimentos com muitos conservantes
- Sal
- Molho inglês
- muita lactose
- Fritos
- pães e bolachas recheados
- chantilly

O que melhora?

- Beber pelo menos 1,5L de água, quem não conseguir beber água pode fazer chá verde ou meter uma gotas de limão
- Comer fibras e alimentos que contenham grande teor de vitaminas
- Comer várias vezes ao dia
- Comer clara de ovo, aves peixe e carnes vermelhas magras
- Os alimentos devem ser grelhados, assados ou cozidos
- Comer um pão integral por dia
- Arroz integral
- Macarrão
- Se apetecer doces chocolate 70% de cacau

Cremes
- Uma vez por semana facção uma esfoliação
- De 3 em 3 meses fazer um tratamento para a celulite em creme

Como acabar com os pontos negros

Muitas de nó temos os malvados pontos negros...
Ora aqui vai o que faço para que eles desapareçam e evitar que eles apareçam.

Faço uma esfoliação 1x por semana.
Como faço a esfoliação?
Esfrego bem a cara com o creme, depois tiro com muita água fria e limpo com uma toalha mas sem esfregar.

Todos os dias de manhã lavo a cara com sabonete de glicerina e coloco um creme hidratante (a escolha do creme deve ser consoante o tipo de pele).

Se maquilhar-me á noite uso um desmaquilhante e lavo a cara com o sabonete e não meto nada para que a pele também possa respirar.

Se durante o dia não gostarem de andar com creme hidratante podem meter á noite.

Se tiverem muitos pontos negros sempre podem usar clear-up Zonta-T da nivea nos primeiros tempos porque depois já não vão precisar....